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↑click!↑ヨガや顔ヨガで出来るセルフケアについて執筆しております。

+++++lesson schedule+++++

ヨガと顔ヨガをミックスしたレッスンクラスです。お子様連れ可♡
時間は10:30-11:40です。

6月
8(fri.)←満席
22(fri.)←満席
25(mon.)
29(fri.)←残席1

7月
6(fri.)
11(wed.)
18(wed.)←残席1
20(fri.)
25(wed.)


→キャンセルが出ました。残席2です。

▼多治見7/31tue.10:30~12:00顔ヨガWS←NEW!

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全てのご予約お問い合わせは yukayoga@gmail.com まで。

2018年5月21日月曜日

7/28sat. 渋谷 顔ヨガ+顔ツボワークショップ

※今まで東京で行ったレジュメ付きワークショップとは内容が変わります!

本来の美しい自分に会う!顔ヨガインストラクターであり顔ツボセラピストである講師によるスペシャルワークショップです。
日々のコツコツ習慣でみるみる小顔に。脳が喜ぶ笑顔は自分も周りもハッピーに❤️そんなスキルを身につけませんか?
講座内では、今美容業界で話題のpicoによる顔ツボ施術でお顔の老廃物を取り去り、表情筋からアプローチする顔ヨガレッスンを行います!
講座前後の美顔効果もお楽しみに❣️
高級なコスメに頼る外側からのケアではなく、内側からのケアを始めませんか?これからのセルフケアや美容に役立つ講座です☺︎少人数制でしっかり教えます✨

☆顔ヨガをしてみたい方
☆自己流の顔ヨガで効果を感じられない方
☆顔ツボを受けてみたい方
☆整形手術を考えている方、悩んでいる方
☆picoの効果的な使い方を知りたい方
☆アレルギーなどでの肌荒れにお悩みの方
☆老化に悩んでいる方
☆アンチエイジングに興味のある方
☆メンタルが不安定な方
☆肩こり、腰痛のある方
☆顔を小さくしたい方
☆エラを取りたい方
☆目を大きくしたい方 …などなど。お待ちしております!

[場所]東京都渋谷区道玄坂2-15-1 ノア道玄坂711号室です(ドアの上に部屋番号があります)
道玄坂沿いにあり、1階に「すし台所家」というお寿司屋が入ったマンションです。エレベーターであがって頂き、降りてすぐ右側のお部屋です。

[日時]7/28土曜日 10:15〜12:15(2時間)
・ [代金]¥6,000 ・ [持ち物]顔が充分に映る鏡 、もしお持ちの方はpicoをご持参ください。
・ [ご予約方法]
件名を「7/28渋谷ワークショップ」とし、
①お名前②ご連絡先メールアドレス
を明記の上、
yukayoga@gmail.com
もしくはインスタグラム@salonnectarineのDMでも受付ます。
ご予約確認の返信をもって受付完了となります。万が一返信がない場合はご連絡ください☺︎
◎定員に限りがあります。
◎picoは当日ご購入することも可能です。(税込¥29,700→ワークショップ参加者様には割引あり)ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。

それではご予約お待ちしております☺︎

2018年5月2日水曜日

【顔から自分を知って綺麗になるワークショップ 】多治見

毎回ほぼ満員御礼!LaF the organicsさんとのコラボワークショップ、次回は少し趣向を変えて。
東洋医学の望診法と顔ツボのワークショップを開催します。

陰陽五行思想を用いて、内臓や体躯のウィークポイントを知り、セルフケアや美容に役立てる講座です。
講座内では顔ツボ押しと、表情筋からアプローチする顔ヨガレッスンも行います!
ご自身の力を引き出し、講座前後では一目瞭然な美顔効果がありますよ。お楽しみに〜!

ちょっとマニアックな内容なんですが、以前名古屋で開催したところ大好評でした。健康意識の高いラフさんで行うのにピッタリな内容かと思います!

美顔器picoを使用します。すでに持っているけど、使い方がよくわからない…という方も是非ご参加くださいね。


☆顔ツボ美顔器picoをお持ちの方はご持参ください。picoは当日ご購入することも可能です。(税込¥29,700)ご希望の方はご予約時にお申し付けください。


講座後、午後からわたしによる顔ツボの施術も承ります。(体験価格¥2,000)こちらもご予約時にお申し付けください。


[日時]6/15 金曜日 10:30-12:00

・ [場所] LaF the organics / ラフ ジ オーガニクス 岐阜県多治見市太平町2-5-1


[代金]デトックスジュース付き¥5,000


[持ち物]顔が充分に映る鏡 、お持ちの方はpicoをご持参ください。


すでに残席1席のみになっております。お早めにご予約くださいね。

・ [ご予約方法]
件名を「6/15多治見ワークショップ」とし、
①お名前
②ご連絡先メールアドレス
を明記の上、
yukayoga@gmail.com
もしくはインスタグラム@salonnectarineのDMでも受付ます。
ご予約確認の返信をもって受付完了となります。万が一返信がない場合はご連絡ください☺︎

2018年4月16日月曜日

nicomum yoga&facial yoga

長らく星ヶ丘コミュニティセンターで開催していた、顔ヨガとヨガのレッスンが場所を変えてリニューアルしました。

NICO☻MUM(ニコマム)は、毎日をハッピーで元気に過ごしたいママの為のヨガ&顔ヨガのクラスです。
お子様連れでも、ママだけでも、プレママでもご参加可能です♡

*高津文美子式フェイシャルヨガ(通称顔ヨガ)とは、
呼吸と共に表情筋をストレッチして鍛える"顔のヨガ"。
今TVや雑誌などで話題の顔ヨガ講師・間々田佳子から直接指導を受け、顔ヨガ協会認定の資格を取得したインストラクターが心を込めてレッスンさせて頂きます。
表情筋は小さい為、鍛えれば効果が出やすく、毎日続けることによって顔のリフトアップ、左右差や顔色の改善、小顔効果などが期待できます。
アンチエイジングにも効果抜群ですが、見逃せないのは気持ちも上がる精神的効果♡
優しいヨガと呼吸法を併せて行うことで効果UP!
ママの笑顔って魔法なんです。笑顔は笑顔を引き寄せます。口角を上げていると、おうちの中や周りの人たちが明るくなりますよ!
続けて通えば、難しい顔ヨガポーズも正しく覚えられます。身につけてしまえば一生モノの知識です!
産後のリカバリーに効果的なヨガで身体もリフレッシュしましょう。
まずは体験してみて下さい!!

★お願い★
・レッスンの効果を実感して頂く為、レッスン前後でお顔の写真を撮らせて頂いております。
・ママさん達がレッスンに集中してリフレッシュ出来るように、お子様向けDVDを流す場合がございます。
・お子様同士のトラブルがないよう、ママさん同士で気を遣って頂けると嬉しいです。

・日時:ブログトップに記載しております。

(レッスンの10分前にはお越しください)
・場所:サロンネクタリン 名東区松井町 (詳しくはお申し込み時にお知らせ致します。)
・レッスン代金:¥2,000/1回
・インストラクター:千葉友夏 ヨガインストラクター、高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター。二児の母。
・持ち物:①動きやすい服装②水分③顔が充分に映る鏡④ヨガマット(¥100でレンタルもできます。)

・ご予約、お問い合わせは
MAIL→yukayoga@gmail.com
ご予約の際、以下をお知らせ下さい。

NICO☻MUM-yoga&facial yoga 参加希望
①お名前、同伴されるお子様がいる場合はお子様のお名前も。
②日時
③ヨガマットレンタル(¥100)ありorなし

2018年3月16日金曜日

4/16 託児あり!池下シャンティーズ ママのためのセルフケアWS

【ママのためのヨガ&セルフほぐしレッスン!】

海外オシャレベビー用品といえばo-baby.netさん。我が家もかつてお世話になりました。
光栄なことにお声がけ頂き、コラボイベントの講師をさせていただきます!
日々の抱っこや添い寝、寝不足で疲れたママさん達の、リフレッシュと癒しの時間になるといいなぁ!
ランチ会があるので、ママ友を作りたいママさんはぜひぜひ!
ただ今配付中のteniteoさんにも紹介されていました!

++++++++++++

美人人気インストラクター、「千葉ゆか」先生による、
抱っこと添い寝で疲れたママの体をほぐしてリフレッシュするセルフケアのプログラムです♪
講座の後には、交流会ランチを開催!
こだわりの愛知県中心の農家より集めたおいしいお野菜、地元の自然豊かで健康な育ちのお肉、こだわりの素材生かしたパンやオパニーニをメインとしたおいしいランチです♪ (O-BABY.netスタッフもよく利用しております♪) 子育てを一緒に楽しめる仲間づくり、コミュニティの場としても楽しんで頂ける時間をお過ごしください^^ .
スケジュールはコチラ。
日 時:4月16日(月)
場 所:Shanties 池下(カフェ2F イベントスペースにて)
対 象:産後1ヶ月~のママ&ベビー
定 員:15組様
参加費:3,240円(税込、ランチ代込!) 託 児:有!子ども1名300円別途。 (預かり人数上限有。専門のスタッフがお預かりします♪) 持ち物:飲み物、ヨガマット(無い方は床に敷く敷物)
応募締切:イベント1週間前
お申し込みは下記お電話番号、メールアドレス or LINE@のメッセージにて。
O-BABY.net
TEL:0561-62-4087(平日9:00~17:00)
または
E-mail:webmaster@o-baby.net
LINE ID:@sum9995q で検索!
お名前、お電話番号、お申し込み人数、お子様(赤ちゃん)の月齢
をご明記の上お問い合わせください♪

2018年3月6日火曜日

多治見顔ヨガワークショップ at ラフジオーガニクス

いつも満席のご予約を頂いております♡多治見顔ヨガワークショップ at ラフジオーガニクス🌸
4月の開催が決定しました。
※今回使用するのはレジュメvol.2です。顔ヨガがはじめての方大歓迎。以前vol.1を受けた方は更に顔ヨガを深める為に受講されるのをおススメします!

[日時]4/24 火曜日 10:30-12:00

[代金]デトックスジュース付き¥5,000

[持ち物]顔が充分に映る鏡

すでにリテイクの方数名様からご予約頂いており、残席わずかです💦お早めにご予約くださいね。

[ご予約方法]
件名を「4/24多治見ワークショップ」とし、
①お名前②ご連絡先メールアドレス
を明記の上、
yukayoga@gmail.com
もしくはインスタグラム@salonnectarineのDMでも受付ます。
ご予約確認の返信をもって受付完了となります。万が一返信がない場合はご連絡くださいね。

4月なので暖かくなってますね😊ワークショップ後はラフさんのコーヒーとマフィン片手に、お向かいの太平公園でピクニックするのもおススメですよ〜🌲

2018年2月28日水曜日

+++再開催!TOKYO五反田4/28sat.顔ヨガ+顔ツボWS+++


\ご好評いただき再び開催します!/
前回(1/27)とはまた違うレジュメを使います。
本当の自分の顔に会える✨気持ちが明るくなる✨自信が出てくる✨と、ご好評頂いておりますテキスト付き顔ヨガワークショップ90分。
今回はオプションで顔ツボ施術20分をプラスすることが出来るというスーパー小顔ワークショップです。

顔が変わってきた、笑顔に自信がない、写真に写るのが苦手…そんな声に応えるワークショップです。
顔ヨガは、表情筋のエクササイズ。筋トレやストレッチ効果があり、ステキな笑顔作りやNG表情グセを治していくもの。
顔ツボは、顔にある全身の反射区を押すことにより気血水を整え、筋肉のこわばりを取り、健康に美しくしていくというもの。
顔ヨガも顔ツボもそれ単体でも小顔リフトアップ効果があるものですが、さまざまなアプローチでより多くの効果を出し、皆様に喜んでいただけたらと思います。

◼︎第1部 顔ヨガ(自宅トレーニング用テキスト付き)13:30-15:00
*内容
座学→表情筋の仕組みと特性
顔ヨガの身体的、精神的効果など。
参加者様のご質問、お悩み等により毎回座学の内容は変わります。皆さまでシェアすることにより、理解が深まります!

+セルフケア術→呼吸法、耳揉み、リンパ流しなど

+自宅で継続して出来るように、テキストを使って顔ヨガのポーズ指導

+ビフォアアフターの写真を撮り、アドバイスを添えたメールをレッスン後に送ります。

◼︎第2部 顔ツボ施術
①15:20.
②15:40.
③16:00.
④16:20.
⑤16:40.
⑥17:00.
⑦17:20.
❗️顔ツボ施術のお時間は、お申込み先着順になります。お早めのご予約をお勧めします。

◼︎講師 千葉ゆか 名古屋在住のヨガインストラクター、顔ヨガインストラクター、顔ツボセラピスト。二児の母。
http://yukayoga.blogspot.jp/

◼︎料金(当日払い)
①から③のコースをご予約時に明記ください。

①顔ヨガWS +顔つぼ施術20分 セット価格¥7,500
②顔ヨガワークショップのみ ¥5,500
③顔つぼ体験施術のみ 20分 ¥3,500

◼︎場所 IoT LaB 会議室A
〒1410022 東京都 品川区 東五反田1-10-8 五反田S&Lビル 7階
(JR山手線 五反田駅 東口より徒歩3分
都営浅草線 五反田駅 A6出口より徒歩1分)

◼︎持ち物 顔が充分に映る鏡、お飲み物、呼吸法をするのでお腹を締め付けない楽な服装でお越しください。

◼︎ご予約方法
メールにて件名を「五反田ワークショップ」とし、
・お名前
・お電話番号
・メールアドレス
・参加コース①〜③のいずれか

をご明記の上、
yukayoga@gmail.com へ送信ください。受付完了のメールが届き次第ご予約完了となります。
返信がない場合はコメントでお知らせください。
※わたしのLINE アドレスをご存知の方はそちらでも受付可能です。


★当日、ご希望の方には顔ツボ美顔器picoの販売も致します。購入を検討されている方はお知らせください。

2018年2月17日土曜日

+++初開催!大阪3/24sat.顔ヨガ+顔ツボWS+++

関西でははじめての開催です!テキスト付き顔ヨガ90分講座と顔ツボ施術体験が出来るスペシャルワークショップです。

顔が変わってきた、笑顔に自信がない、写真に写るのが苦手…そんな声に応えるワークショップです。
顔ヨガは、表情筋のエクササイズ。筋トレやストレッチ効果があり、ステキな笑顔作りやNG表情グセを治していくもの。
顔ツボは、顔にある全身の反射区を押すことにより気血水を整え、筋肉のこわばりを取り、健康に美しくしていくというもの。
顔ヨガも顔ツボもそれ単体でも小顔リフトアップ効果があるものですが、さまざまなアプローチでより多くの効果を出し、皆様に喜んでいただけたらと思います。

◼︎第1部 顔ヨガ(自宅トレーニング用テキスト付き)13:00-14:30
*内容
座学→表情筋の仕組みと特性
望診法プチ講座
顔ヨガの身体的、精神的効果など。
参加者様のご質問、お悩み等により毎回座学の内容は変わります。皆さまでシェアすることにより、理解が深まります! +セルフケア術→呼吸法、耳揉み、リンパ流しなど +自宅で継続して出来るように、テキストを使って顔ヨガのポーズ指導 +ビフォアアフターの写真を撮り、アドバイスを添えたメールをレッスン後に送ります。

◼︎第2部 顔ツボ施術
①14:50.
②15:10.
③15:30.
④15:50.
⑤16:10.
⑥16:30.
⑦16:50.
❗️顔ツボ施術のお時間は、お申込み先着順になります。お早めのご予約をお勧めします。

◼︎講師 千葉ゆか 名古屋在住のヨガインストラクター、顔ヨガインストラクター、顔ツボセラピスト。二児の母。
http://yukayoga.blogspot.jp/

◼︎料金(当日払い)
顔ヨガWS +顔つぼ施術20分 セット価格¥7,500

◼︎場所 JR新大阪駅より徒歩約3分。詳しくはお申込み後にお伝え致します。

◼︎持ち物 顔が充分に映る鏡、お飲み物、お腹を締め付けない楽な服装でお越しください。

◼︎ご予約方法
2/15水曜10:00〜受付開始致します。

件名を「大阪ワークショップ」とし、
1.お名前
2.お電話番号
3.メールアドレス

をご明記の上、DMもしくは
yukayoga@gmail.com へ送信ください。受付完了のメールが届き次第ご予約完了となります。
返信がない場合はコメントでお知らせください。
※わたしのLINE アドレスをご存知の方はそちらでも受付可能です。
※当日、ご希望の方には顔ツボ美顔器picoの販売も致します。購入を検討されている方はお知らせください。

★2/20多治見顔ヨガワークショップ←満席となりました。キャンセル待ち受付致します。
★3/5,3/12名古屋顔ヨガ&望診法ワークショップ、残席ございます。
★4/28東京五反田顔ヨガワークショップ、顔つぼ施術←詳細は近日発表です。

2018年2月6日火曜日

+++名古屋 顔ヨガ+望診法ワークショップ 3/5&3/12全2回コース+++

明日2/7水曜 お昼12時に受付開始です!

\お顔で心・内臓・身体の状態がわかる!/
本当の自分の顔に会える✨気持ちが明るくなる✨自信が出てくる✨と、ご好評頂いておりますテキスト付き顔ヨガワークショップ。
今回は2日間の全2回コース。
東洋医学の「望診法」を自分や大事な人のケアに役立てる知識をお伝えします。
オプションで顔ツボ施術40分をプラスすることが出来、美容と健康の両側からアプローチします。

顔が変わってきた、笑顔に自信がない、写真に写るのが苦手…そんな声に応えるワークショップです。
顔ヨガは、表情筋のエクササイズ。筋トレやストレッチ効果があり、ステキな笑顔作りやNG表情グセを治していくもの。
顔ツボは、顔にある全身の反射区を押すことにより気血水を整え、筋肉のこわばりを取り、健康に美しくしていくというもの。
顔ヨガも顔ツボもそれ単体でも小顔リフトアップ効果があるものですが、さまざまなアプローチでより多くの効果を出し、皆様に喜んでいただけたらと思います。
★お子様連れの方もお越しください!

◼︎3/5 顔ヨガワークショップ(レジュメvol.1)表情筋について10:30-12:00
◼︎3/12顔ヨガワークショップ(レジュメvol.2)と望診法講座10:30-12:00

*内容
座学→表情筋の仕組みと特性
自分を知る望診法講座、
顔ヨガの身体的、精神的効果など。
参加者様のご質問、お悩み等により毎回座学の内容は変わります。皆さまでシェアすることにより、理解が深まります!

+セルフケア術→優しいヨガ、呼吸法、耳揉み、リンパ流しなど

+自宅で継続して出来るように、テキストを使って顔ヨガのポーズ指導

+ビフォアアフターの写真を撮り、アドバイスを添えたメールをレッスン後に送ります。

◼︎両日オプション顔ツボ施術40分(特別価格¥3,000)
①12:30.
②13:10.
③13:50.
④14:10.
ご予約順になります。

◼︎講師 千葉ゆか 名古屋在住のヨガインストラクター、顔ヨガインストラクター、顔ツボセラピスト。二児の母。
http://yukayoga.blogspot.jp/

◼︎料金(当日払い)
¥9,500(2日分)
オプション顔つぼ施術¥3,000(1回毎)

◼︎場所 salon nectarine(サロンネクタリン)
名古屋市名東区松井町(以下住所はご予約完了メールでお知らせ致します)
※公共交通機関でお越しの方は、地下鉄星ヶ丘駅よりバスで約10分の「新宿」もしくは「極楽西」から徒歩5分になります。

◼︎持ち物 呼吸法をするのでお腹を締め付けない服装でお越しください。

◼︎ご予約方法
メールにて件名を「3/5、3/12ワークショップ」とし、
#お名前
#お電話番号
#メールアドレス
#顔つぼ施術ご希望の方は日付(3/5or3/12or両日)

をご明記の上、
yukayoga@gmail.com へ送信ください。受付完了のメールが届き次第ご予約完了となります。
返信がない場合はコメントでお知らせください。
※わたしのLINE アドレスをご存知の方はそちらでも受付可能です😊✨

2018年1月17日水曜日

再々追加開催決定!多治見顔ヨガワークショップ

【一生モノのセルフケア術を身につけられる】
顔ヨガワークショップ ✨
昨日は、脇下や肩甲骨周りを劇的にほぐすセルフマッサージで巡りを良くしてからスパルタ顔ヨガ指導させていただきました🔥
皆さまレッスンが進むごとに目がキラキラしてきて、小顔になって、目力も口角もアップ!
ラフジオーガニクスさんの炭デトックスレモネードで排出力もアップ⤴️
ご参加くださいました皆様、お疲れ様でした♡

おかげさまで毎回満席のご予約を頂いております。入れなかった方、やむなくキャンセルになった方も多数いらっしゃるようなので、来月追加レッスンを致します。
レジュメは「vol.1」を使用します。(今月使用したのはvol.2です。)
復習の為に受けたい方も是非ご参加ください😊
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【講師】千葉ゆか @salonnectarine (ヨガ講師、高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター、顔ツボセラピスト)http://yukayoga.blogspot.jp
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場所:LaF the organics / ラフ ジ オーガニクス 岐阜県多治見市太平町2-5-1
日時 : 2/20(火) 10:30-12:00 90min
参加費 : お一人様5,000円(デトックスジュースカップ付き)
参加人数 : 限定6名様
持ち物 : お顔が十分に映る鏡、締め付けない服装でお越しください。
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☆一生共にするご自身のお顔に向き合いませんか?
ほんの数分のトレーニングで顔の筋肉を正しく鍛え、
毎日コツコツ続けることでプチ整形級の効果が期待できる「顔ヨガ」。
・小顔効果・目力アップ・シワの改善やアンチエイジング面だけでなく、
脳の活性化や免疫力アップも期待でき、毎日が楽しくなるメンタル効果も。
.
ワークショップ後も自宅で顔ヨガが出来るように、
オリジナルテキスト(vol.1)をお渡ししてしっかり指導させていただきます。
.
LaF the organics オリジナルの美味しいデトックスジュースを頂きながらのワークショップ!
深い呼吸とデトックスドリンクでいらないものを手放しつつ、笑顔に自信がつく90分のクラスです。

☆オプションとして、ワークショップ後さらに小顔効果を高める「顔つぼ」のお試し施術体験を受けたい方は 特別価格¥2,000にて体験して頂けます。

1dayの劇的な変化に加え ご自宅でもトレーニングを
継続できるよう オリジナルテキストをお持ち帰りいただけます。
.
下記のメールアドレスにて受付いたします。
yukayoga@gmail.com
件名に 「多治見WS 2/20」
本文に お名前 / お電話番号 をご記入の上 送信ください。

*オプションの顔つぼご希望の方は、顔つぼ希望とお書き添えください。後ほどお時間をお知らせ致します。
* 先着順にて受付いたします。
受付の返信をもってご予約完了とさせていただきます。
万一 返信が無い場合は お問合せください。
.
それでは お申込みお待ちしております!

2018年1月5日金曜日

\A HAPPY NEW YEAR2018!/

今年もみなさまの笑顔をより一層輝かすお手伝いに奔走します✩︎⡱

本日仕事初めでした。2018年はじめてのお仕事は家業のデザイン仕事。4コマ漫画!
(相変わらず描く仕事も続いております。)

振り返ってみて、2017年は自分の中で大きな革命が起こった1年でした。家を建てたりなど物理的なこともありましたが、何より精神面での革命が大きい年でした。

仕事面では、昨年2月から始めたWEBでのライター業務、そして夏には顔つぼセラピストの資格取得…勉強勉強の1年でした!
そのおかげで、1年前には想像していなかった程活動の幅が広がり、そして沢山の方々に出会えました♡
神様から授かったわたしだけの身体とマインドで、今年はもうワンステップ上を目指して。コツコツと。笑顔携えて行けば無敵なのであります。何処までも行こう。

2017年12月12日火曜日

+++多治見顔ヨガWS vol.2+++

先月多治見の LaF the organics さんにて開催されました 顔ヨガワークショップ、第2弾が開催されます✨
前回受講して頂いた方から既にお申込みを頂戴しており、2日間ともあと残席僅かとなっております😊
2018年、新しいことを始めたい方、明るい一年にしたいとお考えの方、もちろん美容と健康の為にトライしてみたい方。お早目にお申込みください✨詳細は以下です🎈

☆一生共にするご自身のお顔に向き合いませんか?
ほんの数分のトレーニングで顔の筋肉を正しく鍛え、
毎日コツコツ続けることでプチ整形級の効果が期待できる「顔ヨガ」。
・小顔効果・目力アップ・シワの改善やアンチエイジング面だけでなく、
脳の活性化や免疫力アップも期待でき、毎日が楽しくなるメンタル効果も。
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ワークショップ後も自宅で顔ヨガが出来るように、
オリジナルテキスト(11月開催の時のものとはまた異なります。)をお渡ししてしっかり指導させていただきます。
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今回は、LaF the organics オリジナルの美味しいデトックスジュースを頂きながらのワークショップ!
深い呼吸とデトックスドリンクでいらないものを手放しつつ、笑顔に自信がつく90分のクラスです。

オプションとして、ワークショップ後さらに小顔効果を高める「顔つぼ」のお試し施術体験を受けたい方は 特別価格¥2,000にて体験して頂けます。

【講師】千葉ゆか(ヨガ講師、高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター、顔ツボセラピスト)http://yukayoga.blogspot.jp
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場所:LaF the organics / ラフ ジ オーガニクス 岐阜県多治見市太平町2-5-1
日時 : 1/12(金)、1/16(火) 10:30-12:00 90min
参加費 : お一人様5,000円(デトックスジュースカップ付き)
参加人数 : 限定6名様
持ち物 : お顔が十分に映る鏡、締め付けない服装でお越しください。
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1dayの劇的な変化に加え ご自宅でもトレーニングを
継続できるよう オリジナルテキストをお持ち帰りいただけます。
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下記のメールアドレスにて受付いたします。
yukayoga@gmail.com
件名に 多治見WS
本文に 1/12、1/16どちらか/お名前 / お電話番号 をご記入の上 送信ください。
*オプションの顔つぼご希望の方は、顔つぼ希望とお書き添えください。後ほどお時間をお知らせ致します。* 先着順にて受付いたします。
受付の返信をもってご予約完了とさせていただきます。
万一 返信が無い場合は お問合せください。
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それでは お申込みお待ちしております!

2017年11月28日火曜日

TOKYO五反田で初開催!1/27sat.顔ヨガ+顔ツボWS

\久しぶりに東京出張致します!/

本当の自分の顔に会える✨気持ちが明るくなる✨自信が出てくる✨と、ご好評頂いておりますテキスト付き顔ヨガワークショップ90分に、顔ツボ施術20分をプラスするというスーパー小顔ワークショップです。

顔が変わってきた、笑顔に自信がない、写真に写るのが苦手…そんな声に応えるワークショップです。
顔ヨガは、表情筋のエクササイズ。筋トレやストレッチ効果があり、ステキな笑顔作りやNG表情グセを治していくもの。
顔ツボは、顔にある全身の反射区を押すことにより気血水を整え、筋肉のこわばりを取り、健康に美しくしていくというもの。
顔ヨガも顔ツボもそれ単体でも小顔リフトアップ効果があるものですが、さまざまなアプローチでより多くの効果を出し、皆様に喜んでいただけたらと思います。

◼︎第1部 顔ヨガ(自宅トレーニング用テキスト付き)13:30-15:00
*内容
座学→表情筋の仕組みと特性
顔ツボと望診法プチ講座
顔ヨガの身体的、精神的効果など。
参加者様のご質問、お悩み等により毎回座学の内容は変わります。皆さまでシェアすることにより、理解が深まります!

+セルフケア術→呼吸法、耳揉み、リンパ流しなど

+自宅で継続して出来るように、テキストを使って顔ヨガのポーズ指導

+ビフォアアフターの写真を撮り、アドバイスを添えたメールをレッスン後に送ります。

◼︎第2部 顔ツボ施術
①15:20.
②15:40.
③16:00.
④16:20.
⑤16:40.
⑥17:00.
⑦17:20.
❗️顔ツボ施術のお時間は、レッスンお申込み先着順になります。お早めのご予約をお勧めします。

◼︎講師 千葉ゆか 名古屋在住のヨガインストラクター、顔ヨガインストラクター、顔ツボセラピスト。二児の母。
http://yukayoga.blogspot.jp/

◼︎料金7500円(当日払い)

🕊顔ツボ施術のみご希望の方
限定1名様
17:50〜18:20(30分)4000円
も受付けます。

◼︎場所 IoT LaB 会議室A
〒1410022 東京都 品川区 東五反田1-10-8 五反田S&Lビル 7階
(JR山手線 五反田駅 東口より徒歩3分
都営浅草線 五反田駅 A6出口より徒歩1分)

◼︎持ち物 顔が充分に映る鏡、お飲み物、呼吸法をするのでお腹を締め付けない楽な服装でお越しください。

◼︎ご予約方法 11/30、12時に受付開始です。メール yukayoga@gmail.com にて
(わたしのLINE アドレスをご存知の方はそちらでも可能です。)

★当日、ご希望の方には顔ツボ美顔器picoの販売も致します。購入を検討されている方はお知らせください。

2017年11月24日金曜日

11/21 special lesson at fons 終了致しました!

アロマヨガと、シャバアーサナ時の顔ツボ、その後に顔ヨガ…という前例のないはじめての試みでした。
顔ツボの施術時間はお一人様5分程度と顔ヨガ10分という短い時間での小顔アプローチ。写真の彼女は約2年ほど前から何度もレッスンに来てくれていて、どんどん美人に磨きをかけています。
普段から毎日顔ヨガを頑張ってくれていても、ここまでお顔が小さくなりました!
精油とヨガで、副交感神経がバーーンと優位になったからこその効果なのだと思います。大成功✨✨
他の参加者の皆様も素晴らしい効果が出ましたね♡

毎日のセルフケアに役立つヨガ、顔ヨガ、顔つぼ。もっと広めよーって思ってます。だって、元気な美人が増えたら嬉しいもの🕊

🦄来年1月🦄東京にて顔ヨガWSと顔つぼ施術の出張を企画しています。

🕊来年1月🕊多治見LaF the organicsさんでの顔ヨガワークショップvol.2予定

👑来年初旬👑名古屋市名東区にてプライベートサロンをオープンします。
お問い合わせはお気軽に😊

2017年11月1日水曜日

【michill】執筆のお知らせ

michillさんからご依頼頂き、マスクを使った顔ヨガの記事を書いております。
寒い季節、お顔はこわばりがち。ぜひお試しください。

https://michill.jp/author/column/3569

2017年10月3日火曜日

【11/21(tue)アロマヨガ×顔ツボ×顔ヨガクラス@覚王山fons】

アロマヨガと顔ツボと顔ヨガの小顔コンボ!なスペシャルクラスを開催します。リラクゼーション効果が高いので、疲労回復&ストレス解消にも◎

アロマヨガで心と身体を緩めてしっかり温め、

シャバアサナで休んでいただきながら順番に顔ツボの施術をさせていただき、

最後に緩んだ顔を顔ヨガで締める!
…という、超絶小顔×美顔クラスです。 ※今回はレジュメ付きワークショップではありません。

◆午前10:30-12:00、午後は子連れOKクラスで13:00-14:30。

◆場所:fons (2Fギャラリースペース) 名古屋市千種区末盛通2-13-1

◆持ち物:①ヨガマット②ブランケットかバスタオル③水分④ヨガが出来る動きやすい服装

◆代金¥3,500(当日お支払い)

◆各回それぞれ定員あります。少人数制です。

◆レッスンの前後で、お顔の変化をみていただく為にお写真を撮らせていただきます。ご希望の方にはお送りします。

◆ご予約はyukayoga@gmail.com 、fons店頭かお電話052-757-5055にて。
ご予約時に、
・お名前
・メールアドレス
・午前か午後(午後回は、お子様同伴の場合)
・ヨガマットレンタル有無
をお知らせください。

2017年9月26日火曜日

\11/7 1day顔ヨガWS @LaF the organics/

明日9/27 10:00〜申込スタート
顔ヨガWSのご案内です。
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ほんの数分のトレーニングで顔の筋肉を正しく鍛え、
毎日コツコツ続けることでプチ整形級の効果が期待できる「顔ヨガ」。
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・小顔効果・目力アップ・シワの改善やアンチエイジング面だけでなく、
脳の活性化や免疫力アップも期待でき、毎日が楽しくなるメンタル効果も。
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ワークショップ後も自宅で顔ヨガが出来るように、
オリジナルテキストをお渡ししてしっかり指導させていただきます。
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今回は、LaF the organics オリジナルの美味しい
デトックスジュースを頂きながらのワークショップ!
深い呼吸とデトックスドリンクでいらないものを
手放しつつ、笑顔に自信がつく90分のクラスです。

【講師】千葉ゆか(ヨガ講師、高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター、顔ツボセラピスト)http://yukayoga.blogspot.jp
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日時 : 11/7(火) 10:30-12:00 90min
参加費 : お一人様5,000円(デトックスジュースカップ付き)
参加人数 : 限定6名様
持ち物 : お顔が十分に映る鏡、締め付けない服装でお越しください。
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1dayの劇的な変化に加え ご自宅でもトレーニングを
継続できるよう オリジナルテキストをお持ち帰りいただけます。
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‼️お申込みの受付は9/27 10:00〜です。‼️
下記のメールアドレスにて受付いたします。
info@laf-the-organics.jp .
件名に 顔ヨガ参加希望
お名前 / お電話番号 をご記入の上 送信ください。
先着順にて受付いたします。
受付の返信をもってご予約完了とさせていただきます。
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それでは お申込みお待ちしております。
-------------------------------------------☞
LaF the organics / ラフ ジ オーガニクス
[add] 岐阜県多治見市太平町2-5-1
[phone] 0572-88-0183
[open]10:00-18:00
[closed]日曜/月曜 / 祝日
---------------------------------Thank you.

2017年8月21日月曜日

【9/10顔ヨガ1dayワークショップvol.2】@fons_nagoya

前回、ビフォアアフターの皆様のお顔が素晴らしく変化し大好評だったfons顔ヨガワークショップ。第2回目の開催です!
顔ヨガインストラクターであり顔ツボセラピストである講師が、皆様のお顔を魔法のように引き上げて笑顔を引き出します。

顔まわりのセルフマッサージの後、顔の筋肉を正しく鍛えてアンチエイジング効果を出す「顔ヨガ」をオリジナルテキストを使って伝授。(第一回目のテキストとは異なります。)
・小顔効果・目力アップ・シワの改善やアンチエイジング面だけでなく、肩コリの緩和や脳の活性化や免疫力アップも期待でき、毎日が楽しくなるメンタル効果も!

今回は東洋医学的な望診法のプチ講座もあります。顔の反射区を知ることで、ご自身の五臓五腑の不調のサインが見つかるかも?

身体の内側から顔の筋肉の癖まで、ご自身の美と健康についてマニアックに迫る90分のレッスンです。

※お子様連れでの参加も歓迎です。

【日時】2017年9/10(日)10:30-12:00(1.5h)

【講師】千葉ゆか(ヨガ講師、高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター、顔ツボセラピスト)http://yukayoga.blogspot.jp

【料金】¥4,000。(自宅トレーニング用テキスト付き、ビフォアアフターの写真メール付き。)別途fons1Fにてドリンクの注文をお願い致します。

【持ち物】顔が充分映る鏡。締め付けない服装でお越しください。

【場所】fons 名古屋市千種区末盛通2-13-1

【ご予約】LINE→zoeyuka
MAIL→yukayoga@gmail.com
またはfons店頭かお電話にて
☎052-757-5055

2017年8月7日月曜日

7/31fons顔ヨガ×デトックスドリンクWS、ありがとうございました!

皆様のお顔、めちゃ小さくなりましたよ〜口角もギューンと上がって美人度アップ✨

覚王山fons顔ヨガワークショップにお越し頂いた皆様ありがとうございました!

とっても丁寧で詳しいレポートを、fonsスタッフさんが書いてくださいました。
http://fons.theshop.jp/blog/2017/08/05/190434


次回の開催も決定しました。9/10日曜日10:30-12:00です。テキストの内容は新しいものに変わりますので、今回ご参加された方も是非!


1枚目。活性炭入りのデトックスレモネードがこちら。美味しかったなー◎

2枚目。皆様真剣!わたしも真剣!

3枚目。講座終了後、1階でお店番をしていた文雄くん顔ツボpico体験中。良い顔😊

2017年7月5日水曜日

新城市ワークショップ、第一回終了致しました

数十分の顔ヨガでここまで小顔に!

昨日は顔ヨガと優しいヨガのワークショップ。
会場の新城市すまい工房整建さん、お越し頂いた皆様、ありがとうございました。

ヒノキの香りのする素敵な会場。レッスンの間、託児の資格を持っているスタッフさんがお子様の見守りをしてくださいました。

次回は8/29。一回のみの受講も可能ですので、ご希望の方がいらしたらお気軽にメッセージください✨

2017年7月2日日曜日

【呼吸のワーク×顔ヨガのレッスン@iplikana 西荻窪】

ヨガ&顔ヨガのインストラクターによる、呼吸と表情筋のトレーニングで内側からのキレイを引き出す90分クラスです。
顔の筋肉を鍛えて、プチ整形級の効果が期待できる「顔ヨガ」。
・小顔効果・目力アップ・シワの改善やアンチエイジング面だけでなく、脳の活性化や免疫力アップも期待でき、毎日が楽しくなるメンタル効果も。

一度のレッスンでも劇的に顔が変わりますが、重要なのは継続すること。なので、自主トレで継続するためのテキストを差し上げてレクチャー致します。

※お子様連れでの参加の際は予約時にお知らせください。
※イプリカナさんのお菓子の販売もあります♡

【日時】2017年7/28(fri)11:00-12:30(1.5h)

【場所】iplikana (イプリカナ)武蔵野市吉祥寺東町4-15-13

(最寄駅:JR中央・総武線 西荻窪駅より徒歩 約10分)

【講師】千葉ゆか(ヨガ講師、高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター)http://yukayoga.blogspot.jp


【料金】¥4,500。テキスト付き、ビフォアアフターの写真とアドバイスのメール付き。

【持ち物】水分補給できる飲み物と、顔が充分に映る鏡。呼吸を沢山するので、締め付けない服装でお越しください。

【ご予約】LINE→zoeyuka
MAIL→yukayoga@gmail.com