12月のお知らせ。

空気が凛としています。12月になりました。

ひとつめのお知らせ。
今月、わたしの初めてのヨガDVDが発売予定です。

内容は、下半身シェイプアップヨガ。
リンパマッサージなども含めて40分ほどの、デイリーなボディケアとエクササイズが出来る内容になっています。

インターネット動画でも配信される(有料)そうなのですが、そのサイトにインタビュー記事が掲載されております。
http://home-fitness24.jp/ext/instructor/chiba_yuka_instructor.html

あと、撮影のときのブログを今更発見したのですが…なんか凄い照れます。。http://t.co/ahp2xJptAg


ふたつめのお知らせ。
星ヶ丘での月一ママヨガを再開しました。

主催の方がお引越しをされることとなり、数ヶ月お休みしてたのですが、
私が主催することとなり、また始めました。
子連れオッケーです！ママたちのリフレッシュの場になればなーと思います。

来月は12/11水曜日、13:30から星ヶ丘コミュニティセンター2Fで開催します。
予約、お問い合わせはこちらへ。
→
yukayoga@gmail.com