下半身シェイプアップヨガDVD発売しました。

今年のおわりに、ひとつ形になりました。

下半身シェイプアップというお題にそってレッスンを組み立てたのですが、
ウォーミングアップとして、毎日続けられる程度の長さのリンパマッサージを収録しています。

メインポーズは合計で30分くらいの長さなのですが、週に2.3回ほど続けていただくと効果があると思います。

以下のサイトでも購入できます。（￥1500）http://www.korehoshi.net/product_info.php?products_id=290&sc=y.chiba

レッスンでお会いする方には、私から手売りもできます。（￥1400）
お声掛けくださいね＾＾


撮影するにあたって、本当にたくさんの学びがありました。
ありがたいことです。