NICO☻MUM(ニコマム)は、毎日をハッピーで元気に過ごしたいママの為のヨガ&顔ヨガのクラスです。
キッズルーム完備。
お子様連れでも、ママだけでも、プレママでもご参加可能です♡
*高津文美子式フェイシャルヨガ(通称顔ヨガ)とは、
呼吸と共に表情筋をストレッチして鍛える"顔のヨガ"。
今TVや雑誌などで話題の顔ヨガ講師・間々田佳子から直接指導を受け、顔ヨガ協会認定の資格を取得したインストラクターが心を込めてレッスンさせて頂きます。
表情筋は小さい為、鍛えれば効果が出やすく、毎日続けることによって顔のリフトアップ、左右差や顔色の改善、小顔効果などが期待できます。
アンチエイジングにも効果抜群ですが、見逃せないのは気持ちも上がる精神的効果♡
優しいヨガと呼吸法を併せて行うことで効果UP！
ママの笑顔って魔法なんです。笑顔は笑顔を引き寄せます。口角を上げていると、おうちの中や周りの人たちが明るくなりますよ！
続けて通えば、難しい顔ヨガポーズも正しく覚えられます。身につけてしまえば一生モノの知識です！
産後のリカバリーに効果的なヨガで身体もリフレッシュしましょう。
まずは体験してみて下さい！！
★お願い★
・レッスンの効果を実感して頂く為、レッスン前後でお顔の写真を撮らせて頂いております。
・お子様同士のトラブルがないよう、ママさん同士で気を遣って頂けると嬉しいです。
・日時:ブログトップに記載しております。
(レッスンの10分前にはお越しください)
・場所:サロンネクタリン 名東区松井町 （詳しくはお申し込み時にお知らせ致します。）
・レッスン代金:¥2,000/1回
・インストラクター:千葉友夏 ヨガインストラクター、高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター。二児の母。
・持ち物:①動きやすい服装②水分③顔が充分に映る鏡④ヨガマット(¥100でレンタルもできます。)
・ご予約、お問い合わせは
MAIL→yukayoga@gmail.com
ご予約の際、以下をお知らせ下さい。
NICO☻MUM-yoga&facial yoga 参加希望
①お名前、同伴されるお子様がいる場合はお子様のお名前も。
②日時
③ヨガマットレンタル(¥100)ありorなし
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