太陽は優しいけどまだまだ寒い。春が待ち遠しい日々です。
わたしのヨガDVD第二弾が本日2/21発売いたしました。
「からだが硬い人のためのヨガ」「ストレスフリーヨガ」
二つのレッスンが収録されております。
「からだが硬い人のためのヨガ」(約20分)
その名の通り、からだの硬さでなかなかヨガにチャレンジ出来ない方、コソ練したい方、忙しいからサクッと完結する運動がしたい方にオススメです。男性でもシニアでも!
「からだが硬い人のためのヨガ」で物足りなさを感じたら、同時収録の「ストレスフリーヨガ」も併せてどうぞ!
「ストレスフリーヨガ」(約35分)
日々のストレス解消に。気持ちを上向きに、心を優しくするために、胸を広げるポーズを沢山取り入れております。胸を広げると心が開く!
がキツくて出来なかった方は、こちらのDVDで体力をつけてからステップアップすることをオススメします。
わたしから購入して頂ける方はちょびっとディスカウントします!
そして、このパッケージ写真について。
友人で写真家の相武えつ子さんに撮っていただいたもの。
このDVD用というわけではなかったのですが、制作会社の方がとても気に入ってくださり、今回使用させていただきました。
えつさんthanks!
意気込まず、こんなふうに笑いながら毎日のヨガを楽しんでいただけたらなーと思います。
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