来週から新しく始まるレッスンがあります。

■毎週月曜 13:00〜
【アロマリラックス】jonetsu yoga (名古屋市一社)

アロマとヨガの相乗効果で、心と身体を奥深くからゆるめるクラスです。
アロマテラピーというのは単に良い香りで癒されるというだけでなく、
精油に含まれる天然の化学物質により、抗菌・抗ウイルス・免疫力アップの効果があります。
花粉やインフルエンザなど、季節ごとに起こりやすい不調に合わせてインストラクターが精油をチョイスし、芳香浴をしながらプラーナヤーマ(呼吸法)とヨガをします。

、というようなクラスです。
みなさんと癒しの時間を共有出来たらなと思います。



ところで、画像は、ともだちが撮ってくれたヨガポーズ写真です。
産後初めて撮ったのですが、不思議な気持ちでこの写真を眺めています。

産前の顔や身体とはやはりだいぶ変わりました。

出産して二年と二ヶ月ちかく。体重も体脂肪率も変わらないのに、
やっぱりなんか、
どっしりしたお母さんになったんだなぁ。

中身もきっと。

育児は精神的に鍛えられ試される。
きっとそんな中で、自分が変わる努力をしたのだと思います。

まだまだ、もっと強くなりたい。

LOOP vol.1 フライヤー作りました。

先日紹介したヨギ友、そらちゃんとちほちゃんがあっためていたイベントのフライヤーをつくりました。

ちくちく刺繍と絵をphotoshopに取り込んで、

みんながつながっていくイメージをコラージュしてみましたよ。

かわいいでしょ。（えっへん。）

その名もLOOP。

イベント命名と、コピーライトもさせていただきました。（どやっ。）

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お坊さんのおはなし、
きもちいいヨガ、
やさしい音楽、
お寺で過ごす癒しの日曜日。
やさしいきもち、わたしと君と、
ループになって、つながって。

LOOP vol.1
4/15sun 13:00open/13:30start
¥2,000（18歳以下無料）
at岡崎市圓福寺
〒444-2144愛知県岡崎市岩津町檀ノ上85
http://www.enpukuji.net/

○13:30住職さんのおはなし:圓福寺住職/小島雅道
○14:00ヨガのじかん:インストラクター/Chiho・小林そら
○15:00アコースティックライブ:wocoto
○16:00音とリズムのガイドリラクゼーション:vocal/Lily・tabla/サイトウ尚登

※動きやすい服装でお越し下さい。
※ヨガマットをご持参ください。
お持ちでない場合はバスタオルなどで代用可能。

定員80名。完全予約制。
問合せ・予約先
■Chiho smileyoga2011@gmail.com
■小林そら re-color@i.softbank.jp
※お名前、連絡先、予約人数をお知らせ下さい。確認の連絡をさせていただきます。

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めちゃくちゃ平和そうなイベントでしょ？
家族での参加もオッケーなので、わたしもむすこを連れて行きます。
ちなみにだんなさん（wocoto）の演奏もあります。

いまからとても楽しみなのです。