おかあさんとヨガ

今日は肌寒くて、秋が深くなった。

まだら毛な息子の頭を見ていると何かを思い出す…と思ってたらあれだ、
栗の渋皮煮。

ああ、和栗のモンブランたべたい(^O^)／

息子はどんどん大きくなってきて、ふとももが焼き芋みたい。

んー、スイートポテト食べたい＼(^o^)／

思考がすぐに食べ物と結ばれる。産後のわたしは食欲魔人です。ははは。

おいしい秋ばかりではなく、運動の秋も高まってます。

産後二ヶ月過ぎ、産後気になってた仙骨尾骨のレントゲンをチェック。
問題なかったので運動解禁！

というわけで、ベビーカーや抱っこ紐でガシガシ星ヶ丘周辺を歩いています。

ようやくヨガも再開しました。
息子が寝ているときに、自宅ヨガ部屋にて。

10ヶ月ぶりに逆立ちしてみたら、
出産で破壊された骨盤底筋、伸び切った腹直筋、、、
妊娠前とは全く感覚が違う。コワイって感じすらある。

ひさびさのヨガは、
いちから身体をつくってく感じ。楽しいです。

弱ってはいるけど、いままでのアーサナを見直すよい機会だなーと。

おとといは、息子と離れて初めての外出。
ダンナさんに息子をみていてもらって、東山公園の、みんなのヨガ(ダンナさんがHPを作っています。)へ。
リストラティブヨガのクラスで、身体と頭の中をメンテナンスしました！

クラスを受けながら気づいたのですが、
産後ずーっと、頭をからっぽにして全身脱力したことなかったかもしれません。

ヨガも出来ないし、瞑想の時間もとるのが難しかったり、
常に赤ちゃんを気にしている神経、
常にお世話するときは前屈みで、
赤ちゃんを気にしながらの添い寝は全身脱力出来ず、
抱っこや授乳は幸せだけど、筋肉には負担がかかっています。

そして、
わたしが元気ない日は、てきめんに息子がぐずぐずします。コレほんとに。
そんな日はダンナさんも元気ないかんじだし。

ママが身を削って家族を元気にするんじゃなくて、
ママが元気でいれば自然と家族が元気で幸せなんです。

おかあさんは、一家の中心で、太陽。
家族みんなを照らして、元気にするんですね。

いろいろ忙しい産後のママにこそ、ヨガが必要だ！！
ってことを身をもって実感しました。

リストラティブヨガ、妊婦さんにもいいですし、ほんっと素晴らしいです。
(みんヨガrimi先生ありがとうございます！)

あしたは息子を連れて、ご近所jonetsu yogaのアフターマタニティクラスに行きます。いえい。

息子とヨガスタジオに通えるのが嬉しいなぁ。

マタニティフォト

出産予定日まで２ヶ月を切りました！
あとすこしで9ヶ月に入り、体重もグンと増加･･･！（汗
胎動で波打つおなかが本当に愛しい。わたしの坊やはとても元気そうです。

そんなおなかを撮りたい、と、素敵なフォトグラファ女子から連絡がありまして、
先週マタニティフォトを撮っていただきました。（ブログでも紹介されています）
緑区のPhoto salon FRAUにて。
一軒家の自宅スタジオは、とてもリラックスできる空間です。
フォトグラファの壹岐倫子ちゃんと、どうせならいろんな雰囲気で撮ってみよう！と二人で相談しながらスタイリング。
楽しかった♪


この他にも、付き添ってもらった旦那さんとのショットやら色々。

坊やが大きくなったときに、君はこのおなかにいたんだよ、と見せられるのが嬉しい。
マタニティフォト自体、撮るかどうか迷っていたのですが、ほんと撮ってヨカッタです。
もし迷われているニンプさんがこれを読んでいたら、是非オススメします。

壹岐倫子ちゃんと初対面の打ち合わせのときに作品集をみせてもらって、
彼女がこのマタニティフォトというジャンルにつよく惹かれてスタジオを始めた理由が解る気がしました。

愛をつたえたい、人間の強さを信じて欲しいというわたしのヨガにかける想いと、
彼女の写真での迷い無い表現は、
手法は違えど共通するものがある気がしています。